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20代中小企業診断士の未来

2009年に中小企業診断士合格を果たしました。日々頑張っている姿や南房総移住日記を書いていければと思います。

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朝方生活のテクニック(その2) 

・先ず朝起きる時間を決めてしまう

これが朝方生活一番のコツです。ではこれを実現するための方法の二つ目のアイディアをメモしたいと思います。


・朝食べるものを前日に用意しておく。

朝ごはんをちゃんと食べると目がさえます。さらに、前日に朝ごはんを用意しておき、それを食べなきゃと思う事によって若干ではありますが朝起きる動機づけになります。

一人暮らしの人には意外と効き目がある方法だと思われます。自分も朝方生活が習慣化するまではこの方法をつかっていました。

朝ごはんを用意しておくのも特に追加のコストは発生しませんのでお勧めです。
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category: 朝方生活

thread: 心と体にいいことはじめよう! - janre: 心と身体

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