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20代中小企業診断士の未来

2009年に中小企業診断士合格を果たしました。日々頑張っている姿や南房総移住日記を書いていければと思います。

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朝方会生活(その3) 

先ず朝起きる時間を決めてしまう

これが朝方生活一番のコツです。ではこれを実現するための方法の三つ目のアイディアをメモしたいと思います。

・朝起きたらシャワーをすぐ浴びる

朝起きてすぐにシャワーを浴びると目がさえます。どうも体が温まると眼もさえるみたいですね。

ご紹介してきたような色々な方法を用いて、早起きを習慣化してしまいましょう。一旦習慣になってしまえば早起きは苦じゃなくなります。(少なくともなんとか起きられるようにはなります。)

その証拠に皆さん、会社や学校へは同じ時間に起きて行っていると思いますが、遅刻せずに毎朝起きられているはずですから。
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category: 朝方生活

thread: 心と体にいいことはじめよう! - janre: 心と身体

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